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初心者がからだづくりを続けるコツは“メニューの自動化”。筋トレやストレッチにオススメな無料アプリ2選+α

こんにちは、最近体力をつけるためにからだづくりを続けているuru(@uru_)です。動機は以前の記事をご覧いただけたら幸いです。 www.learninghacker.com 「からだづくりを続けている」と一言書いたものの、からだづくりで1番大変なことは「継続」そのものだ…

「思いっきり遊ぶには体力が必要だ!」当たり前のことを身をもって実感した今日この頃

こんにちは、uru(@uru_)です。 だいぶブログ更新が停滞しておりました。今回はその反省も兼ねて、サボっていた間何を考え、何をしていたのかを端的にご紹介しようと思います。 結論から言うと「体力づくり」しておりました。